Performance Integrada
Nutrição + Musculação
Performance Integrada
Nutrição + Musculação
Cansada de treinar sem ver resultado ou viver em dietas impossíveis? É hora de trocar frustração por evolução real, com um plano feito sob medida pra você e pro seu estilo de vida.
Performance Integrada é
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longevidade
e
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b
r
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o
longevidade
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Sem Tempo?
Acredito em um plano inteligente feito para sua rotina. Aqui, cada treino e dieta se adapta ao seu ritmo, pra você evoluir mesmo nos dias mais corridos.
Sem Motivação?
Motivação vem com resultados. Com acompanhamento próximo e estratégias claras, você sentirá na prática que cada esforço vale a pena.
Sem Resultados?
Chega de tentar sem sucesso. Treino e dieta integrados, sob medida, pensados para te entregar resultados reais e visíveis desde o começo
Como posso
te ajudar?
Entenda se o que fazemos atende suas necessidades e expectativas
Resultados duradouros
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Personalização
Personalização
Acompanhamento próximo
Acompanhamento próximo
Emagrecimento
Perca peso com saúde
Emagrecimento
Perca peso com saúde
Autoestima
Sinta-se bem com você
Autoestima
Sinta-se bem com você
Saúde Física e Mental
Corpo e mente fortes
Saúde Física e Mental
Corpo e mente fortes
Hipertrofia
Ganhe músculos definidos
Hipertrofia
Ganhe músculos definidos
Vida Equilibrada
Equilíbrio sem extremos
Vida Equilibrada
Equilíbrio sem extremos
Mais Disposição
Energia o dia inteiro
Mais Disposição
Energia o dia inteiro
Rotina Saudável
Hábitos que funcionam
Rotina Saudável
Hábitos que funcionam
Reeducação Alimentar
Coma bem sem restrições
Reeducação Alimentar
Coma bem sem restrições
Serviços
Soluções feitas para você evoluir de verdade
Soluções feitas para você evoluir de verdade
Treinos e dietas personalizadas, integradas à sua rotina para alcançar resultados reais com saúde, consistência e praticidade.
Transformações reais começam com orientação, suporte e alguém que acredita em você.
Resultado não é sorte — é constância com suporte certo.
0+
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Anos de Experiência
Como Personal Trainer
0+
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Alunas Atendidas
Presencial, Online, Consultoria
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Alunas Atendidas
Presencial, Online, Consultoria
0%
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Satisfação das Alunas
Com resultados fantásticos
0%
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Satisfação das Alunas
Com resultados fantásticos
Depoimentos
Cada depoimento, uma história de superação.
Transformações reais de mulheres que confiaram no processo e mudaram corpo, mente e rotina com acompanhamento de verdade.
Marcela Purcino
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Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Thais Dibbern
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
Nicole Tramonti
Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Vanessa Cagliari
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Marcela Purcino
Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Vanessa Cagliari
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Thais Dibbern
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
Nicole Tramonti
Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Mural das Atletas
Resultados Incríveis
Alunas que conquistaram seus objetivos com acompanhamento de excelência, constância e uma metodologia que funciona.
Mural das Atletas
Resultados Incríveis
Alunas que conquistaram seus objetivos com acompanhamento de excelência, constância e uma metodologia que funciona.
Sobre mim
Larissa Tenório
Personal e Nutricionista
Oi, aqui é a Lari...
Uma profissional apaixonada por transformar a vida de mulheres por meio da integração entre treino e alimentação. Com uma abordagem direta, acolhedora e altamente estratégica, ela guia alunas a conquistarem resultados reais. Tenho mais de 7 anos de experiência ajudando diversas alunas com Performance Integrada.
400+ Alunas
FAQ
Perguntas
Frequentes
01
Preciso ter experiência com treino para começar?
02
Dá pra fazer consultoria em academia do prédio?
03
Preciso seguir uma dieta restrita?
04
Como funciona a consultoria?
05
Tem suporte? Posso tirar dúvidas?
06
Quantos treinos por semana terei que fazer?
07
E se eu tiver alguma restrição alimentar ou lesão?
08
Em quanto tempo vejo resultados?
09
Quais as formas de pagamento?
10
É possível fazer cancelamento?
Performance Integrada
Nutrição + Musculação
Cansada de treinar sem ver resultado ou viver em dietas impossíveis? É hora de trocar frustração por evolução real, com um plano feito sob medida pra você e pro seu estilo de vida.
Performance Integrada é
longevidade
e
q
u
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o
Sem Tempo?
Acredito em um plano inteligente feito para sua rotina. Aqui, cada treino e dieta se adapta ao seu ritmo, pra você evoluir mesmo nos dias mais corridos.
Sem Motivação?
Motivação vem com resultados. Com acompanhamento próximo e estratégias claras, você sentirá na prática que cada esforço vale a pena.
Sem Resultados?
Chega de tentar sem sucesso. Treino e dieta integrados, sob medida, pensados para te entregar resultados reais e visíveis desde o começo
Como posso
te ajudar?
Entenda se o que fazemos atende suas necessidades e expectativas
Resultados duradouros
Personalização
Acompanhamento próximo
Emagrecimento
Perca peso com saúde
Autoestima
Sinta-se bem com você
Saúde Física e Mental
Corpo e mente fortes
Hipertrofia
Ganhe músculos definidos
Vida Equilibrada
Equilíbrio sem extremos
Mais Disposição
Energia o dia inteiro
Rotina Saudável
Hábitos que funcionam
Reeducação Alimentar
Coma bem sem restrições
Serviços
Soluções feitas para você evoluir de verdade
Treinos e dietas personalizadas, integradas à sua rotina para alcançar resultados reais com saúde, consistência e praticidade.
Transformações reais começam com orientação, suporte e alguém que acredita em você.
Resultado não é sorte — é constância com suporte certo.
0+
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Anos de Experiência
Como Personal Trainer
0+
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Alunas Atendidas
Presencial, Online, Consultoria
0%
0%
Satisfação das Alunas
Com resultados fantásticos
Depoimentos
Cada depoimento, uma história de superação.
Transformações reais de mulheres que confiaram no processo e mudaram corpo, mente e rotina com acompanhamento de verdade.
Marcela Purcino
Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Thais Dibbern
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
Nicole Tramonti
Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Vanessa Cagliari
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Marcela Purcino
Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Vanessa Cagliari
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Thais Dibbern
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
Nicole Tramonti
Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Mural das Atletas
Resultados Incríveis
Alunas que conquistaram seus objetivos com acompanhamento de excelência, constância e uma metodologia que funciona.
Sobre mim
Larissa Tenório
Personal e Nutricionista
Oi, aqui é a Lari...
Uma profissional apaixonada por transformar a vida de mulheres por meio da integração entre treino e alimentação. Com uma abordagem direta, acolhedora e altamente estratégica, ela guia alunas a conquistarem resultados reais. Tenho mais de 7 anos de experiência ajudando diversas alunas com Performance Integrada.
400+ Alunas
FAQ
Perguntas
Frequentes
Preciso ter experiência com treino para começar?
Dá pra fazer consultoria em academia do prédio?
Preciso seguir uma dieta restrita?
Como funciona a consultoria?
Tem suporte? Posso tirar dúvidas?
Quantos treinos por semana terei que fazer?
E se eu tiver alguma restrição alimentar ou lesão?
Em quanto tempo vejo resultados?
Quais as formas de pagamento?
É possível fazer cancelamento?
Performance Integrada
Nutrição + Musculação
Cansada de treinar sem ver resultado ou viver em dietas impossíveis? É hora de trocar frustração por evolução real, com um plano feito sob medida pra você e pro seu estilo de vida.
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e
q
u
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l
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b
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i
o
Sem Tempo?
Acredito em um plano inteligente feito para sua rotina. Aqui, cada treino e dieta se adapta ao seu ritmo, pra você evoluir mesmo nos dias mais corridos.
Sem Motivação?
Motivação vem com resultados. Com acompanhamento próximo e estratégias claras, você sentirá na prática que cada esforço vale a pena.
Sem Resultados?
Chega de tentar sem sucesso. Treino e dieta integrados, sob medida, pensados para te entregar resultados reais e visíveis desde o começo
Como posso
te ajudar?
Entenda se o que fazemos atende suas necessidades e expectativas
Resultados duradouros
Personalização
Acompanhamento próximo
Emagrecimento
Perca peso com saúde
Autoestima
Sinta-se bem com você
Saúde Física e Mental
Corpo e mente fortes
Hipertrofia
Ganhe músculos definidos
Vida Equilibrada
Equilíbrio sem extremos
Mais Disposição
Energia o dia inteiro
Rotina Saudável
Hábitos que funcionam
Reeducação Alimentar
Coma bem sem restrições
Serviços
Soluções feitas para você evoluir de verdade
Treinos e dietas personalizadas, integradas à sua rotina para alcançar resultados reais com saúde, consistência e praticidade.
Transformações reais começam com orientação, suporte e alguém que acredita em você.
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Presencial, Online, Consultoria
0%
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Satisfação das Alunas
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Cada depoimento, uma história de superação.
Transformações reais de mulheres que confiaram no processo e mudaram corpo, mente e rotina com acompanhamento de verdade.
Marcela Purcino
Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Thais Dibbern
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
Nicole Tramonti
Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Vanessa Cagliari
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Marcela Purcino
Online
Consultoria Online
Eu faço consultoria on-line com a Lari e foi a minha melhor escolha! Comecei am agosto de 2021 e nunca mais larguei. Ela sabe realmente como criar um treino especialmente planejado para as suas necessidades físicas. Eu jamais imaginei ter o corpo que tenho hoje... superou todas as minhas expectativas. Fora que ela é uma pessoa que admiro muito! Quem melhor do que uma personal que é atleta para prescrever os seus treinos???? Não tem! É ela!
Gabriela Nascimento
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Plano Elite
Tenho a Lari como minha personal há uns 3 anos e foi uma das melhores escolhas, além de uma excelente profissional, ela é uma pessoal que acolhe, ouve, tem empatia, é divertida e nos apoia a chegar no nosso objetivo. Tira o melhor do nós e as vezes, muitas vezes acredita mais em nós, do que a gente mesmo. Sou muito grata por tudo que aprendo com ela. Você é incrível Lari. ♥️
Vanessa Cagliari
Online
Consultoria Online
A Larissa é uma profissional incrível, extremamente dedicada e sempre se atualizando com o que tem de melhor e mais inovador no mercado. Ela entrega um conjunto, unindo mente e corpo. Totalmente focada nas necessidades e objetivos específicos do corpo feminino, trabalhando em treinos e programas personalizados. Super recomendo!
Thais Dibbern
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Consultoria Online
Já estou com a Lari a 1 ano e eu simplesmente amo ser cuidada por ela, indico para todas as mulheres que conheço. A Lari sempre de o suporte a atenção necessária, explica e mostra o movimento quando está certo ou errado, passa os treinos conforme o nível de cada um. Eu recomendo demais e de olhos fechados!! 💖💖
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Sou aluna da consultoria há oito meses e estou, extremamente, satisfeita com o trabalho da Larissa. Uma profissional dedicada e empenhada em tomar seus objetivos como se fossem dela. Atende todas as dúvidas de prontidão. Corrige os videos dos exercícios quantas vezes forem necessárias e tem um olhar muito detalhista para análise das fotos, na troca da planilha. Gosto demais da didática das orientações, no aplicativo. Me fizeram evoluir como eu jamais imaginaria que conseguiria.
Monique Nunes
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Consultoria Online
Sou aluna da Lari desde o início. Não abro mão do trabalho dela. Profissional completa, dedicada, atenciosa e o mais importante de tudo, busca sempre se atualizar para trazer o melhor para as alunas. O diferencial da Lari é que ele aplica nela tudo que ensina pra nós. Vem para o team Lari Tenório vc tbm.
Mural das Atletas
Resultados Incríveis
Alunas que conquistaram seus objetivos com acompanhamento de excelência, constância e uma metodologia que funciona.
Sobre mim
Larissa Tenório
Personal e Nutricionista
Oi, aqui é a Lari...
Uma profissional apaixonada por transformar a vida de mulheres por meio da integração entre treino e alimentação. Com uma abordagem direta, acolhedora e altamente estratégica, ela guia alunas a conquistarem resultados reais. Tenho mais de 7 anos de experiência ajudando diversas alunas com Performance Integrada.
400+ Alunas
FAQ
Perguntas
Frequentes
01
Preciso ter experiência com treino para começar?
02
Dá pra fazer consultoria em academia do prédio?
03
Preciso seguir uma dieta restrita?
04
Como funciona a consultoria?
05
Tem suporte? Posso tirar dúvidas?
06
Quantos treinos por semana terei que fazer?
07
E se eu tiver alguma restrição alimentar ou lesão?
08
Em quanto tempo vejo resultados?
09
Quais as formas de pagamento?
10
É possível fazer cancelamento?